Zwischen Familienchaos und schlechtem Gewissen?
Mach Schluss mit Überforderung,
Schuldgefühlen & Dauerfunktionieren
Lerne, in stressigen Momenten ruhig zu bleiben, Grenzen zu setzen
und bei dir zu bleiben - selbst wenn das Familienchaos tobt.
Für Eltern, die endlich raus aus dem Reagieren und rein in die Verbindung wollen -
mit sich, mit den Kindern und dem, was wirklich wichtig ist.
Was du im Kurs bekommst - und warum sich dein Alltag dadurch spürbar verändert:
Wie du mit kleinen Momenten echte Verbindung schaffst – selbst im Alltagsstress
(Dank der Präsenz-Übungen und Goldzeit – egal ob beim Zähneputzen oder Zuhören im Streit)Warum Klarheit über deine Werte Sicherheit schenkt – für dich und dein Kind
(Und wie du sie im Alltag lebst, statt nur über sie zu sprechen)Wie du deine Bedürfnisse erkennst, bevor es knallt – und dadurch mehr Gelassenheit gewinnst
(Weil Selbstfürsorge kein Egoismus ist, sondern Führungskraft)Was Worte bewirken – und wie du mit positiver Sprache den Ton in deiner Familie veränderst
(Ohne Schimpfen, Abwerten oder Dauerkritik – sondern klar, ruhig und verbindend)Wie ein einziger Satz deine Gedanken verändert – und dein Kind stärkt
(Dein innerer Kompass wird zur täglichen Kraftquelle – für euch beide)Warum Freude kein Luxus ist – sondern ein aktiver Teil deiner Selbstführung
(Und wie du Leichtigkeit in euren Familienalltag bringst, auch wenn’s gerade stressig ist)Wie du mit intensiven Gefühlen (Wut, Trauer, Hilflosigkeit) bewusst umgehst – statt zu explodieren oder alles zu schlucken
(Mit dem AVA-Prinzip: Anhalten. Verstehen. Antworten.)
Genug geschrien, genug geschämt, genug geschluckt. Hol dir jetzt die Tools, die wirklich helfen ruhig zu bleiben und als Elternteil wirklich präsent zu sein.
Was du bekommst
Du bekommst 7 kompakte Einheiten, die du in deinem Tempo durcharbeiten kannst – jede dauert nur 5 bis 10 Minuten. Kein Overload, kein „Du musst erst mal stundenlang etwas lesen, bevor du starten kannst“. Du brauchst nichts vorzubereiten. Du kannst sofort loslegen. Dieser Selbstlernkurs steht dir ein Jahr zur Verfügung, so dass du alles in Ruhe lernen und festigen kannst. Alles ist klar, machbar und praxistauglich.
Was sich wirklich verändert
Du wirst klarer spüren, was du brauchst. Du wirst dich weniger rechtfertigen und mehr bei dir bleiben.
Du wirst mit starken Gefühlen anders umgehen - ruhiger, bewusster, wirksamer. Nicht perfekt, aber echt. Und genau das spüren auch deine Kinder.
Für wen ist dieser Kurs
Für Eltern, die keine Geduld mehr haben für gut gemeinte Tipps, unrealistische To-do-Listen oder emotionalen Druck. Für dich, wenn du keine Theorie willst, sondern konkrete Unterstützung, die sich in deinem Alltag anfühlt wie: Endlich. Es geht auch anders.
Dein Risiko? Null.
Du kannst den Kurs 14 Tage lang testen. Ohne Wenn. Ohne Aber. Wenn du ihn durcharbeitest und trotzdem sagst: Das bringt mir nichts, bekommst du dein Geld zurück. Punkt. Kein Kleingedrucktes. Keine Diskussion. Nur die Einladung, es einfach auszuprobieren.
Ich bin Katrin – Mama, Psychologin und Coach.
Ich weiß, wie es ist, scheinbar alles zu wissen und sich trotzdem überfordert zu fühlen.
Wie es ist, verbunden sein zu wollen und sich gleichzeitig selbst nicht mehr zu spüren.
Dieses Gefühl hat mich zu Selbstführung im Familienalltag gebracht. Ich wollte verstehen, wie wir als Eltern bei uns bleiben können, auch wenn’s kracht. Nicht perfekt sein, aber präsent. Nicht cool bleiben, aber klar.
Weil Eltern echte Werkzeuge brauchen. Kein Hochglanz. Keine Tipps, die in der Realität niemand umsetzen kann. Sondern etwas, das wirkt, auch, wenn du gerade fast auf dem Zahnfleisch gehst.
Und genau das teile ich jetzt mit dir.